黄豆粥，简称瘦身粥。
功用：黄豆含蛋白质、脂肪，含多种维他命及矿物质的碱性食物。有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。《神农本草经》云：”补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。“
材料：黄豆15克、大米50克、红枣9枚。
做法：
将黄豆洗净浸泡半小时。将大米洗净。红枣洗净。锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。
Copyright © 2019- jianjh.net 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务