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好利来荔浦芋泥热量

来源:匠吉游戏


热量:大约97大卡(100克)用料

荔浦芋头 150g

牛奶 30g

白砂糖 15g

黄油 15g

做法步骤

1.、新鲜荔浦芋头洗净削皮,切小块。 

3、冷水上锅,水沸腾后,蒸大约15-20分钟。 一定要蒸至完全熟透,用筷子一戳就散的程度。

4、加入白砂糖。我这里是微甜口感,不喜欢砂糖的麻麻可以不放!

5、倒入牛奶。 还可以用配方牛奶、温水来代替。

6、借助研磨工具,直接捣成芋头泥即可。

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